它是什么
装在 DeepSeek Harness 侧栏里的一个页面。打开是一面灵感墙，一句话记一个灵感；点开任何一条，一键生成口播脚本、标题、视频封面、配图和黑白线稿分镜；左边聊一句，右边就改。做好的稿子拖到日历上排期，发布之后回来看数据。
五个页面：灵感 · 内容 · 排期 · 复盘 · 风格。界面有中文和英文，默认跟随 DeepSeek Harness 的语言，也可以在插件设置里固定；切到英文后，脚本、标题和分镜也用英文写。网页版在手机浏览器里也能打开。
除了小红书、抖音、B 站、公众号，也支持 TikTok、Instagram、YouTube 和 X，发海外也能用。
一键成稿
灵感墙
排期
复盘
风格
三步上手
要求 DeepSeek Harness 0.2.1-rc.5 及以上的 0.2.x，已在 0.2.2-rc.1 的桌面版和网页版上测过。
1. 安装。 打开 DeepSeek Harness 侧栏的「插件」，先打开实验性的索引功能：DSH 0.2.2 及以上在「实验性插件」下启用「自定义插件索引」；0.2.1 系列里它叫「自定义插件市场」，在「实验性插件」旁的「更多」里。打开后页面会多出「已安装」和「发现」两个标签。
切到「发现」，添加这条索引地址（加一次就够）：
https://raw.githubusercontent.com/woniuniuniu/dsh-media-desk/main/index.json
GitHub 直连不通时，换成这个 CDN 镜像，代价是它最多可能比最新发布晚 12 小时：
https://cdn.jsdelivr.net/gh/woniuniuniu/dsh-media-desk@main/index.json
列表里会出现「自媒体工作台」，点安装即可。它装的就是同一个 npm 包 dsh-media-desk，索引只是省掉手输包名这一步。
不想加索引，也可以在「插件」→「添加插件」里输入包名 dsh-media-desk 点安装，或者用命令行。桌面版要先完全退出（⌘Q）再装，装好重新打开；网页版装好后重启 dsh web。终端里没有 dsh 的话，先在桌面版菜单里选「管理 dsh 命令」。
dsh plugin --profile desktop add dsh-media-desk
dsh plugin --profile web add dsh-media-desk
2. 更新。 有新版本时，插件页会显示可更新，点一下就行；用命令行装的重跑一次上面的命令。想离线安装的话，也可以到 Releases 下载 dsh-media-desk-*.tgz，把包名换成 "file:$PWD/dsh-media-desk-版本号.tgz"。
3. 打开。 侧栏会出现「自媒体工作台」。第一次看到的都是示例数据，方便你先看看每个页面长什么样；点右上角「示例数据 · 清空」，换成自己的。
卸载时把 add 换成 remove dsh-media-desk。你的内容一直在 ~/.dsh/media-desk/，不会跟着删。
要花钱吗
插件本身免费开源，不带任何密钥。用到模型的地方，走你自己的账号。
| 用什么 | 不接会怎样 |
|---|
| 写脚本 | DeepSeek Harness 里你已经配好的模型 | 只能出结构草稿 |
| 画封面、配图、分镜 | 自己的生图 API Key，或 DSH 已注册的订阅生图工具，在插件设置里选 | 脚本和分镜文案照常，封面变成纯文字版 |
| 导入自己的账号（可选） | 第三方服务 Monid，按次计费：小红书一个账号约 0.02 美元（一毛多），抖音、B 站、TikTok、Instagram、X 不到 1 美分 | 手动录数据，或贴内容提炼风格 |
生图支持 OpenAI 兼容图片接口（POST {接口地址}/images/generations），也支持阿里云百炼：千问图像走同步接口，万相 2.5 及以下走异步任务接口。设置里预填了 OpenAI、xAI、火山方舟、智谱、硅基流动、阿里云百炼、百炼 Token Plan 和百炼万相（异步），也可以自定义。填好点「试画一张」就知道通没通。一次成稿默认 9 张图，数量可调；也可以在「一键成稿」前取消「生成图片」，这次只出文字版，之后仍能单张补画。密钥只存在本机的 settings.json，权限 600，不进内容数据，也不会发给文字模型。
使用 DSH 生成工具
复用插件接入 DSH 的订阅生图能力。例如，插件已让你通过 ChatGPT（GPT）订阅在 DSH 中生成图片，工作台就可复用，无需另填图片 API Key。其他国内外服务的订阅也需由插件接入生图功能，并在工作台适配范围内；仅登录订阅或接入聊天模型并不代表支持生图。当前适配 dsh-plugin-subscriptions，使用的服务、账号及回退规则由该插件决定。
在设置中将「生图来源」切换到「DSH 生成工具」，可以复用 dsh-plugin-subscriptions 注册的 image_generate（含其同名冲突别名）。不需要再填 API Key；原来的 HTTP 配置（含尺寸、质量）会保留，工具的尺寸、质量单独设置，默认来源仍是图片 API。检测只确认兼容工具已注册且默认执行器公布了直接调用入口，不保证账号登录或额度；点「试画一张」会发起真实请求并消耗订阅额度。名称和参数校验不是插件身份认证，请只启用可信的工具插件。
需要宿主支持 tools.executable()、tools.selectExecutor().describe() 和独立服务的 tools.execute() 批量调用（已核对 DSH 0.2.2-rc.1 公共接口）。工作台通过宿主执行管线调用工具，不读取订阅凭证、不依赖订阅插件内部模块。输出仅导入 DSH 主目录 plugins/subscriptions/images/ 内的图片，然后沿用工作台原有保存/展示流程。当前仅识别 dsh_subscriptions_image_generate 和 image_generate，不扫描任意名称的工具；其他插件即便使用同名工具，也仍需匹配参数、返回结构与输出目录。仅注册在某个 Agent 私有作用域中的工具不可用。
这是工作台的独立后台操作，不继承当前聊天会话的权限、历史开关或账号偏好；宿主全局工具策略与订阅插件当前开关仍生效。需要人工审批但没有可用会话时，宿主会拒绝调用。工具使用自己的默认提供方、账号选择及回退规则（例如 ChatGPT 未登录时可能使用 Grok），工作台不会在失败后自动换到 HTTP，也不额外重试工具请求。
当前纯 Code Mode / PTC 执行器不接受直接的根生图工具调用，会被检测为不可用；请使用支持直接调用的原生工具执行器或保留 HTTP 生图。未安装工具或旧宿主不支持上述接口时，原有 HTTP 功能不受影响。
导入自己的账号
「风格」或「复盘」页点「导入账号」，贴上自己的主页链接，支持小红书、抖音、B 站、TikTok、Instagram 和 X。读最近的公开内容和互动数据，进内容和复盘，顺便提炼成你的风格。再导入一次只更新数字。
第一次用要接 Monid，三步：
- 把
set up https://monid.ai/SKILL.md 发给 DeepSeek Harness 的新会话，它会装好。
- 到 app.monid.ai 注册，创建密钥。
- 在终端执行
monid keys add -k 你的密钥 -l main。密钥别发在聊天里。
插件只调用本机的 monid 命令，不碰密钥。
问答
是。链接会发给 Monid 和它的数据服务商，请确认符合你和平台的条款。只能读到公开内容：小红书和抖音读不到播放量，复盘会改按互动算；小红书正文约 100 字，抖音是文案，B 站大多只有标题，提炼出的风格可以再手动改。公众号、视频号、YouTube 暂时导入不了，可以照常排期，风格可以贴内容或公开链接来提炼。
不能。各平台没有统一接口，复制脚本或保存文件夹后自己发。保存的文件夹默认在 ~/Documents/自媒体工作台/，里面有脚本、分镜脚本、视频封面、配图和分镜图。
全在本机 ~/.dsh/media-desk/，桌面版和网页版共用。没有云端，没有账号系统。
能。脚本、标题、分镜文案照常，视频封面会用封面大字合成一张纯文字版。接上生图模型后，封面、配图和分镜图都会画出来。
不是。灵感卡上的「一键成稿」旁可以取消「生成图片」，这次只生成标题、封面大字、脚本和分镜文字；设置里也能改默认值。之后想补图，点单张的「画封面」「画这张」就行。没有接生图模型时本来就会跳过画图，保存时会用封面大字合成一张纯文字封面。
不是，是社区插件。脚本由你在 DeepSeek Harness 里配置的模型生成，按你自己的账户计费。
作者
我是 蜗牛的科技笔记，在小红书做科技内容，小红书号 1097519508。这个工作台是我自己每天用的：灵感记不住、成稿太慢、发完不知道效果，这三件事我都踩过，所以做成了这样。用得顺手或者不顺手，欢迎提 Issue，也欢迎来小红书找我聊。
致谢
特别感谢
谢谢这些朋友认真试用、细心排查、动手修代码：
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