Marea

App para planificar semanas de carga y descarga y registrar lo que levantás. Arma el ciclo según tu enfoque, tus marcas y tus objetivos, y semana a semana compara lo que cargás con lo planeado.

Es una app web instalable (PWA): funciona en el navegador, se instala en el iPhone como cualquier app y abre sin conexión. No necesita instalar nada para desarrollarla.

Probarla en la compu

Abrí PowerShell en esta carpeta y corré:

powershell -ExecutionPolicy Bypass -File tools\servidor.ps1

Después entrá a http://localhost:8765. Para cortarlo, Ctrl+C.

(Abrir index.html con doble clic no alcanza: la app necesita un servidor, aunque sea local.)

Dónde está publicada

https://marea-bice.vercel.app

El código vive en GitHub (syoung29/marea) y Vercel está conectado al repo: cada cambio que se sube a la rama main se publica solo en esa dirección, en unos segundos.

git add -A
git commit -m "Qué cambió"
git push

Si cambiás qué archivos usa la app (agregás o renombrás uno), sumalo a la lista de sw.js y subí el número de CACHE (por ejemplo marea-v2) para que el teléfono no se quede con lo viejo.

Instalarla en el iPhone

1. Abrí https://marea-bice.vercel.app en Safari.
2. Tocá Compartir → Agregar a inicio → Agregar.
3. Queda el ícono de Kilo en la pantalla de inicio y abre a pantalla completa, también sin conexión.

Dónde quedan tus datos

Todo se guarda en el dispositivo (no hay cuentas todavía). Desde la pestaña Plan → Tus datos podés descargar un respaldo y restaurarlo en otro teléfono. Conviene hacerlo de vez en cuando.

Cómo está organizado

Archivo	Qué hace
index.html	Página de presentación (lo que ve quien recibe el link)
app/index.html	La app; desde acá se instala en el teléfono
privacidad.html	Política de privacidad (se abre en /privacidad)
og.png	Imagen que aparece al compartir el link (se genera con tools/og.ps1)
css/app.css	Colores, tipografías y animaciones
css/sitio.css, js/sitio.js	Estilos y animaciones de la presentación
js/ejercicios.js	Base de ejercicios: grupos, cómo se registra cada uno y cuáles se calculan con tu 1RM
js/motor.js	El algoritmo: fases, carga y descarga, proyecciones, comparación con lo planeado
js/mascotas.js	Kilo, Disco y la escena de mareas
js/app.js	Pantallas, primeros pasos, registro y guardado
sw.js	Guarda la app para que abra sin conexión
tools/	Servidor local y generador de íconos

Para sumar un ejercicio a la base, agregalo en js/ejercicios.js con un id nuevo (no cambies los existentes: el historial se guarda con ese id).

Próximos pasos

• Cuentas y sincronización: una base de datos en la nube (por ejemplo Supabase, que tiene plan gratuito) para tener tus datos en el teléfono y la compu, y que tu entrenador vea tu plan.
• App Store: envolver esta misma app con Capacitor. Para publicarla en la App Store hace falta una cuenta de desarrollador de Apple (USD 99 por año) y compilarla en una Mac o en un servicio de compilación en la nube.
• Más adelante: enfoques por deporte y ajuste por edad.