My Gym My Way
Free home-gym workouts built from the equipment you own. No paywall, no account, no tracking.
翻譯準備中
在對話中規劃跑步與力量訓練,訓練後再調整。從 Claude 開始,連接 Intervals.icu,並在發送前核准訓練計畫。
AI 翻譯
Plan running and strength in a conversation, then adjust after training. Start with Claude, connect Intervals.icu, and approve workouts before sending them.
運動與健身Python · DockerfileGitHub @atomchung上線中營運者未確認
試用過了嗎? 點一下就好,不需要登入。
尚未偵測到更新。GitHub 發布版本後會顯示在這裡。
個人 GitHub 帳號下公開儲存庫的擁有者可以登入並驗證所有權,自行管理介紹,無需管理員核准。
登入並產生驗證檔案,在 30 分鐘內將其提交至此儲存庫的預設分支。其他分支或分叉儲存庫中的檔案無效。然後在下方檢查檔案,即可無需管理員核准直接管理專案。請保留檔案以維持管理權限。
如需登入,將前往登入頁面。登入後請回到此處,再次點擊所選的驗證按鈕。
在專案資料夾中執行 /nomorevibe verify,即可驗證所有權並自行管理介紹。
一分鐘完成驗證適應性跑步與力量教練,針對長距離 — 一個託管的 MCP 伺服器與 Agent Skill,保持一個最新的 28 天計畫與您的 Intervals.icu 證據同步。獨立專案,未與 Garmin 或 Intervals.icu 有關聯。
AI 翻譯
Adaptive running and strength coaching for the long run — a hosted MCP server and Agent Skill that keeps one current 28-day plan in step with your Intervals.icu evidence. Independent project, not affiliated with Garmin or Intervals.icu.
取自儲存庫 README
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官網 paceandstaystrong.com | 遇到問題看支援頁 把一個網址貼進 Claude 或 ChatGPT,你就有一個讀得到你真實訓練的教練。 它讀你 Intervals.icu 帳號裡的活動與恢復數據,維持同一份 28 天的跑步+重訓方向與本週課表,拿計畫去對你實際做了什麼,並在你同意之後,把每一堂課排進你的日曆。免費使用,沒有付費方案。 Garmin 不是使用前提。 Garmin 只是目前第一條做過實機驗證的下游裝置路徑;Apple Watch、COROS、Polar、Suunto、Wahoo、其他 app/手錶,甚至沒有手錶,都可以用同一個教練。差別在於有多少可信的訓練紀錄能進到教練手上,以及 Intervals 後面那段裝置同步是否已經被驗證過。 一般使用者直接用託管版: https://mcp.paceandstaystrong.com/mcp。你需要一個 Intervals.icu 帳號,但不需要自己向 Intervals 申請 OAuth App,也不需要自己維運伺服器。 官網把同一條流程拆成四個點擊步驟走一次:開始使用。檢視完整 README ↗
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官網 paceandstaystrong.com | 遇到問題看支援頁 把一個網址貼進 Claude 或 ChatGPT,你就有一個讀得到你真實訓練的教練。 它讀你 Intervals.icu 帳號裡的活動與恢復數據,維持同一份 28 天的跑步+重訓方向與本週課表,拿計畫去對你實際做了什麼,並在你同意之後,把每一堂課排進你的日曆。免費使用,沒有付費方案。 Garmin 不是使用前提。 Garmin 只是目前第一條做過實機驗證的下游裝置路徑;Apple Watch、COROS、Polar、Suunto、Wahoo、其他 app/手錶,甚至沒有手錶,都可以用同一個教練。差別在於有多少可信的訓練紀錄能進到教練手上,以及 Intervals 後面那段裝置同步是否已經被驗證過。 一般使用者直接用託管版: https://mcp.paceandstaystrong.com/mcp。你需要一個 Intervals.icu 帳號,但不需要自己向 Intervals 申請 OAuth App,也不需要自己維運伺服器。 官網把同一條流程拆成四個點擊步驟走一次:開始使用。檢視完整 README ↗